***Tai Bo*** Jetzt wieder im Programm!
*Tai Bo* ist ein hochintensives Ausdauer- und Muskeltraining, das Kampfsportelemente aus dem Kickboxen, Karate und Taekwondo mit Aerobic verbindet.
Mit Tai Bo kannst Du bei schneller Musik und zu gezielten Kicks und Punches überschüssige Energie abbauen und Dich mal so...... richtig auspowern!!!
Es wird der ganze Körper beansprucht, so dass zu den primären Trainingserfolgen die Steigerung der allgemeinen Fitness und Ausdauer, die Kräftigung der Muskulatur und die hochgradige Fettverbrennung zählen.
Tai Bo ist nicht nur ein exzellenter Kalorienverbrenner, es verbessert auch die eigene Beweglichkeit, die Reaktionsschnelligkeit und die Koordination.
Außerdem fördert der Fitness Sport Tai Bo in einem hohen Maße die mentale Stärke und das Selbstbewusstsein des Athleten bzw. des Trainierenden. Probiert es aus!
Stundenaufbau: (60 Minuten)
Warm up – Technikschulung – Tai Bo Workout – Bauch Special – Entspannung – Dehnung
Kursgebühr:
Einzelkurs 9,00 € inkl. Sauna
10er Karte 81,00 € inkl. Sauna
Für Mitglieder mit Kurspaket im Kurspaket enthalten
Dieser Kurs findet vorerst im Wechsel mit „Total BodyWorkout“ statt.
16.04.2012 / 19 Uhr Tai Bo
23.04.2012 / 19 Uhr Total BodyWorkout
30.04.2012 / 19 Uhr Tai Bo
07.05.2012 / 19 Uhr Total BodyWorkout
14.05.2012 / 19 Uhr Tai Bo
21.05.2012 / 19 Uhr Total BodyWorkout
7. Fußball-Hallenturnier für Firmen- & Betriebsmannschaften
Für Freitag, den 20.04.12 um 18 Uhr lädt das SCN zur nunmehr 7. Auflage des beliebten Fußball-Hallentuniers für Firmen- & Betriebsmannschaften ein.
Wann: Fr., 20.04.12
Beginn: 18:00 Uhr
Startgebühr: 75,00 € pro Team
Spielstärke: 5 Feldspieler + Torwart
(In jeder Mannschaft dürfen max. zwei Spieler dabei sein, die höher als Kreisklasse spielen!)
Preise:
1. Platz 100,00 € + Pokal
2. Platz 75,00 €
3. Platz 50,00 €
Folgeplätze: Urkunden + Verlosung eines Sonderpreises
Anmeldungen an der Rezeption im SCN, per Telefon unter 03391/82 20 30 oder per E-Mail an info@sportcenter-neuruppin.de
Fußball-Feriencamp in den Sommerferien
Macht Eure Ferien zu Fußballferien!
Es erwartet Euch ein abwechslungsreiches Trainings- und Freizeitprogramm für Schüler zwischen 6 – 12 Jahren.
9. – 13. Juli 2012 (Mo. – Fr.), tgl. 10 – 15 Uhr
· Wochen-Preis pro Teilnehmer: 79,- €
· Tagespreis: 17,- €
Mo. Training - Mittagessen - Baden im Erlebnisbad
Di. Training - Mittagessen - Training
Mi. Training - Mittagessen - Kegeln/Bowling
Do. Training - Mittagessen - Baden im Erlebnisbad
Fr. Abschlussturnier mit Mittagessen (10-13 Uhr)
Frühbetreuung ab 7:30 Uhr möglich (Anmeldung erforderlich!)
Unter der Anleitung unseres lizenzierten Trainers Jens Reckmann schulen wir im altersgerechten Training Eure Ballgrundtechniken, Eure Ballführung, die An- und Mitnahme des Balles, das Passen, das Schießen und Eure Spielfähigkeit. Trainiert wird in der Halle oder auf Kunstrasen. Für Abwechslung sorgen Besuche im Sport- & Erlebnisbad und auf der Bowling/Kegelbahn. Natürlich versorgen wir Euch mit einem abwechslungsreichen Mittagessen, ausreichend Getränken und der einen oder anderen leckeren Überraschung.
!!! Bringt Euren Ball mit !!!
Also, los! Auf in aktive Fußballferien!!!
Anmeldungen an der Rezeption oder unter 03391/ 82 20 30 oder per E-Mail an info@sportcenter-neuruppin.de
Ferienspaß mit Sport & Spiel in den Sommerferien
Langeweile in den Ferien?
Nicht bei uns!
Es erwartet Euch ein abwechslungsreiches Programm von Mo. – Do. 10 – 15 Uhr und Fr. 10 - 13 Uhr
Unser Ferienprogramm findet in der Zeit vom
30. Juli – 3. August 2012 statt.
· Preis pro Teilnehmer: 75,- €/Woche
· Tagespreis: 17,- €/Tag
Mo. Sport und Spiel - Mittagessen - Baden im Erlebnisbad
Di. Sport und Spiel - Mittagessen - Kegeln
Mi. Sport und Spiel - Mittagessen - Baden im Erlebnisbad
Do. Sport und Spiel - Mittagessen - Bowling
Fr. Sport und Spiel Mittagessen
Natürlich versorgen wir Euch mit einem abwechslungsreichen Mittagessen, ausreichend Getränken und der einen oder anderen leckeren Überraschung.
Also, los! Auf in eine aktive Ferienwoche!!!
Anmeldungen an der Rezeption oder unter 03391/ 82 20 30 oder per E-Mail an info@sportcenter-neuruppin.de